Vitamin yang sangat berperan dalam menjaga kesehatan berbagai jaringan di dalam tubuh ialah Vitamin E, mulai dari jaringan kulit, mata, sel darah merah hingga hati. Selain itu, vitamin ini juga dapat melindungi paru-paru manusia dari polusi udara. Nilai kesehatan ini terkait dengan kerja vitamin E di dalam tubuh sebagai senyawa antioksidan alami. Vitamin E banyak ditemukan pada ikan, ayam, kuning telur, ragi, dan minyak tumbuh-tumbuhan. Walaupun hanya dibutuhkan dalam jumlah sedikit, kekurangan vitamin E dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang fatal bagi tubuh, antara lain kemandulan baik bagi pria maupun wanita. Selain itu, saraf dan otot akan mengalami gangguan yang berkepanjangan.
Baca juga artikel penting mengenai Vitamin E dibawah ini :
1.Vitamin E Pada Buah Untuk Menjaga Kecantikan
2.Tips Bersahabat Dengan Vitamin E
Semoga bermanfaat.***
0 comments:
Posting Komentar