Latest Post

Senin, 04 Februari 2013

Posisi Vagina Yang Mengalami Perubahan

|0 comments
Ghiboo.com - Prolaps alias disfungsi dasar panggul bisa menjadi mimpi buruk bagi tiap wanita.

Prolaps merupakan turun atau keluarnya dinding vagina dari kondisi normal. Biasanya, hal itu terjadi setelah melahirkan anak pertama, dan perubahan ini akan mudah terlihat.

Tentu Anda tidak ingin jika si dia mulai tak tertarik lagi dengan Anda akibat masalah prolaps ini. Maka, sejak dini Anda sudah harus menjaga berat tubuh dan menghindari obesitas yang jadi pemicu risiko prolaps.

Proses melahirkan anak lebih dari 3, atau proses persalinan yang terlalu lama juga dapat menyebabkan terjadinya prolaps.

"Lima puluh persen wanita yang melahirkan berisiko mengalami disfungsi dasar panggul. Untuk menghindarinya, olahraga seperti senam kegel dan pola makan terjaga bisa memperkecil kemungkinan tersebut," jelas Dr. Budi Iman Santoso, SpOG(K), Kepala Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI RSCM, Jakarta.

Mulai sekarang jaga kesehatan panggul Anda lebih ketat! (ins)
(Fitness Indonesia edisi Juni 2011)

Sumber 

Senin, 14 Januari 2013

Minum Air Es Membantu Menurunkan Berat Badan

|0 comments
Pertanyaan ini sangat menarik dan sangat sering dipertanyakan oleh banyak orang yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badannya. Banyak asumsi bahwa lemak akan membeku apabila terkena air es.

Banyak contoh yang terjadi ketika makanan mulai dingin dan lemaknya mulai keliatan menggumpal, apalagi kalau disimpan di lemari es. Banyak hal tersebut membuat informasi ini semakin menyebar tanpa adanya keterangan yang memadai.

Satu hal yang sering saya katakan, bagi yang percaya bahwa air es membekukan lemak, adalah bahwa mereka tidak bisa membedakan kulkas dengan perut manusia. Es batu, ditaruh di suhu ruangan saja, dengan temperature 20C, akan meleleh. Mana mungkin yang sebongkah es saja tidak mampu mempertahankan bentuknya sebagai es batu, malah bisa membuat zat lain membeku?

Pertanyaannya adalah, apakah ketika es/air dingin tersebut dimasukkan ke dalam perut manusia, dengan suhu 37C (jauh lebih panas daripada suhu ruangan) masih bisa membekukan lemak?

Kita lihat dari sudut pandang ilmiahnya, ketika kita minum air es, dan setelah itu kita buang air kecil. Apakah urine kita tetap dingin? Atau berubah menjadi hangat? Tentu urine kita akan menjadi hangat kan, yang berarti tubuh akan menghangatkan air es/dingin yang masuk ke badan kita sebelumnya (bukan air es tersebut membekukan lemak di tubuh kita).

Sekarang kita sedikit bermain dengan logika sederhana.

- Air es misalnya kita anggap suhunya 0 Celcius
- Suhu tubuh kita adalah 37 Celcius
- Dibutuhkan 1 kalori untuk meningkatkan suhu 1gram air sebesar 1C
- Misalnya kita minum 400 gram air atau 400ml

Misalnya kita meminum 400ml air es dan badan kita harus meningkatkan suhunya dari 0C ke 37C, maka tubuh butuh membakar kalori sebesar 14,800 kalori. Atau dalam satuan Kalori yang kita biasa kenal, kita membakar 14.8 Kalori.

Kalau sehari kita minum 2000ml air es, maka kita akan membakar sekitar 74 Kalori. (Kalori = 1000 kalori). Dalam 1 hari mungkin 74 Kalori tidak akan kelihatan, tetapi dalam 1 bulan itu sudah berarti 2,220 Kalori.

Tentunya menurunkan berat badan tidak bisa hanya tergantung pada minum air es saja, tetap dibutuhkan diet yang sehat dan olahraga yang rutin. Tetapi saat ini Anda sudah mengerti bahwa minum air es ternyata tidak menggemukkan, malah membantu membakar kalori!


Sumber 

Manfaat Minum Soda Bagi Kesehatan

|35 comments
Menurut para ahli, minuman bersoda dapat digunakan untuk mengobati sesorang yang mengalami sumbatan lambung.


Para dokter menemukan bahwa minuman bersoda sangat efektif untuk mengatasi kondisi yang dikenal dengan sebutan gastric phytobezoar. Gastric phytobezoar adalah penyumbatan lambung, yang bila tidak segera diobati akan menyebabkan usus buntu.

Penyakit ini biasanya terjadi akibat beberapa jenis buah yang tidak dicerna secara baik, seperti buah kesemek yang sangat rentan untuk membentuk sumbatan. Berbagai jenis perawatan ditawarkan untuk mengatasi masalah tersebut seperti laser, endoskopi, hingga operasi.

Seperti dikutip Antaranews.com, studi terbaru yang dilakukan peneliti dari University of Athens ini menunjukkan bahwa minuman bersoda mampu menyembuhkan kondisi tersebut hingga 90 persen.
Ini disebabkan karena bahan kimia yang terkandung di dalam minuman bersoda memiliki cara kerja serupa dengan asam lambung, yaitu membantu mencerna serat makanan.

Sementara itu, gelembung soda pada minuman tersebut mempercepat proses pencernaan, demikian sebagaimana ditulis pada jurnal Alimentary Pharmacology and Therapeutics.

Minuman bersoda memiliki tingkat keasaman 2,6 sesuai dengan skala pH, karena mengandung karbon dan asam fosforik.

Meski minuman bersoda tidak mampu menghancurkan penyumbat secara menyeluruh, namun setidaknya dapat memperkecil penyumbatan dan melembutkan phytobezoar. Ini memudahkan untuk mengangkat penyumbatan tanpa perlu operasi besar. (jay)


Sumber 

Kamis, 10 Januari 2013

3 Hal Penyebab Nyeri Pada Vagina Saat Bercinta

|0 comments
Seks seharusnya tidak menyebabkan trauma khususnya pada wanita. Sebagian wanita merasa takut untuk melakukan seks karena rasa sakit di vagina.

Beberapa dari Anda mungkin pernah mengalami nyeri saat Mr. Happy pasangan melakukan penetrasi. Cari tahu penyebabnya yuk!

Infection.
Hal ini disebabkan oleh bakteri dan jamur. Gerakan yang dilakukan Mr. Happy pada saat melakukan penetrasi ke dalam Miss Cheerful akan mengintensifkan gejala sehingga timbul rasa nyeri, gatal, atau tak nyaman pada Miss Cheerful.
Ouch! Jangan paksakan bercinta dear, karena bisa memperparah keadaan, bahkan Mr. Happy pun rawan tertular.

Irritation.
Banyak hal yang bisa membuat organ intim wanita ini teriritasi. Seperti alat-alat kontrasepsi, cairan pembersih Miss Cheerful, sabun, dan tampon. Disarankan jangan sembarangan menggunakannya ya honey. Segera hentikan pemakaian jika Anda mulai merasa sakit atau tak nyaman pada Miss Cheerful.

Dryness.
Kurangnya lubrikasi bisa menjadi salah satu penyebabnya. Mengapa? Mungkin saja Anda terlalu tegang, kurangnya foreplay, atau ketidakseimbangan hormon, seperti saat setelah melahirkan misalnya. So, pastikan Anda dan pasangan melakukan "pemanasan" dan Miss Cheerful telah mengeluarkan "pelumas" alaminya sebelum Anda bercinta.

(Cosmopolitan Indonesia edisi Agustus 2012)

Sumber

Jeans Ketat Berbahaya Untuk Kesehatan Vagina

|0 comments

Apakah Anda memerhatikan kalau belakangan ini area Miss Cheerful sering terasa "geli"?
Nope, bukan rasa "geli" biasa lho, tapi sensasi yang mirip dengan perasaan ketika kaki Anda kesemutan.

"Jeans yang terlalu ketat akan menekan saraf pada tulang panggul Anda, dan mengakibatkan kurangnya aliran darah dan oksigen ke vagina Anda," jelas Dr. Bratter.

Ada nama untuk kondisi macam ini adalah meralgia aresthetica. Efek jangka panjang? Anda akan merasa sakit luar biasa di vagina karena saraf yang rusak.

Semakin ketat celana jeans, semakin bagus pula bentuk bokong Anda dibuatnya. Tapi mungkin, not toooo tight? Perhatikan ukuran celana yang sering Anda kenakan agar ada ruang lebih bagi Miss Cheerful untuk "bernapas". Tapi jika rasa geli itu kembali muncul, segera cek ke dokter.

Untuk mengetahui apakah jeans Anda terlalu skinny, lakukan sebuah tes sederhana. Jika Anda bisa jongkok saat mengenakan jeans tanpa merasa adanya tekanan di Miss Cheerful, that's great!

(Cosmopolitan Indonesia edisi November 2011)

Sumber

Ingin Mempunyai Vagina Yang Sehat?Sering Seringlah Bercinta

|0 comments
Ghiboo.com - Pada umumnya kedalaman Miss Cheerful adalah 7,5 cm.

Namun, organ vital ini memiliki kapasitas luar biasa saat sebuah benda masuk ke dalamnya secara bertahap, bahkan kedalamannya bisa bertambah 150 hingga 200 persen lho!

Seberapa pun ukuran Mr. Happy, Miss Cheerful mampu menyesuaikannya. Sifat elastisnya ini dipengaruhi banyak hal seperti tinggi badan, rangsangan seksual, dan proses melahirkan.

Pakar kesehatan wanita di UCLA Medical Center, dr. Christine O'Connor mengatakan, Miss Cheerful memang tidak pernah berukuran tetap. Organ wanita yang satu ini bisa berubah sesuai dengan kondisi yang dibutuhkan.

(Cosmopolitan Indonesia edisi Agustus 2012)

Sumber 

6 Hal Yang Menyebabkan Vagina Menjadi Kering

|0 comments

Ghiboo.com - Hampir semua wanita akan mengalami suatu masa dimana vagina akan terasa kering, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan atau nyeri saat berhubungan seks.

Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter jika hal ini mulai mengganggu dan mengkhawatirkan, apalagi jika kekeringan pada vagina disertai rasa terbakar, gatal, sakit, atau tetap kering meski sudah diberi pelumas buatan. Banyak hal yang menyebabkan vagina kering. Berikut ini ada 6 penyebab vagina kering yang dilansir melalui healthyvaginas, Rabu (22/2).

Penurunan Kadar Estrogen
Salah satu penyebab paling umum dari keringnya miss V adalah penurunan kadar estrogen, terutama saat setelah melahirkan, selama perimenopause, menopause atau menyusui, yang dapat menyebabkan penipisan dan pengeringan dinding vagina.

Pengobatan Kanker
Pengobatan kanker, seperti kemoterapi dan radiasi juga dapat menyebabkan penurunan lubrikasi vagina. Meskipun, kondisi Anda sangat membutuhkan pengobatan ini, Anda bisa menghindari kekeringan pada miss V dengan menggunakan krim pelembab yang berbahan dasar air maupun gel peremajaan vagina. Selain itu, tindakan operasi yang berkaitan reproduksi wanita, seperti operasi pengangkatan rahim, juga akan menyebabkan turunnya produksi lendir lubrikasi.

Penggunaan Obat
Obat antidepresan, asma, alergi dan obat lainnya yang dijual bebas atau yang mengandung antihistamin akan menyebabkan pembuluh darah sistemik, pada gilirannya juga akan menurunkan produksi cairan lubrikasi vagina. Selain itu, penggunaan cairan pembersih vagina juga dapat menganggu keseimbangan di dalam vagina dan menimbulkan peradangan (vaginitis), sehingga vagina terasa kering atau teriritasi.

Alergi
Banyak wanita yang mengalami alergi terhadap bahan kimia dalam deterjen, sabun, produk kebersihan dan parfum yang mempengaruhi kulit mereka. Ternyata, iritasi yang disebabkan oleh pakaian atau handuk juga dapat mempengaruhi vagina Anda. Selain itu, kondom dan pembalut yang memiliki aroma juga harus dihindari karena mengganggu keseimbangan pH alami vagina.

Stres
Faktor psikologis dan emosional, seperti stres dan mudah cemas, ternyata juga mendatangkan malapetaka pada hasrat seksual dengan menyebabkan kekeringan pada vagina. Saat wanita sedang stres, maka aliran darah tidak mengalir dengan baik yang mengakibatkan terjadinya vagina kering.

 Sumber
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...