Khasiat Buah Kiwi

     Selandia Baru adalah negara yang banyak menghasilkan Buah Kiwi. Namun sebenarnya buah ini berasal dari China. Buah Kiwi memiliki nama kimia Actinidia deliciosa.Di China negara asalnya Buah Kiwi dikenal dengan nama Chinese gooseberry memiliki bentuk yang khas, yakni oval, dengan kulit berbulu dan berwarna coklat.

     Zat - zat yang terkandung dalam buah kiwi :

• Serat
• Vitamin C
• Vitamin E
• Potasium
• Asam Folat
• Carotenoid
• Kalsium
• Fosfor
• Magnesuim
• Selenium
• Tembaga
• Zat Besi
• Seng
• Antioksidan lainnya yang cukup tinggi
• Glicaemik Index (GI)
• Lemak dan Kolesterol yang rendah

     Berikut adalah beberapa khasiat Buah Kiwi bagi kesehatan antara lain :

• Dapat meningkatkan kekebalan tubuh, karena banyak mengandung vitamin dan mineral.
• Mencegah cacat tulang belakang pada bayi
• Mendorong perkembangan otak dan kognitif anak-anak
• Menjaga kondisi tekanan darah dan kesehatan jantung
• Menjaga sistem pencernaan dan kesehatan pengelihatan, yang biasanya menurun karena faktor usia.

     Semoga bermanfaat.***