Khasiat Buah Lemon

          Beberapa khasiat dan manfaat buah lemon bagi kesehatan antara lain : Sebagai pemutih talenan Gosok sepotong jeruk lemon di atas talenan yang terbuat dari plastik untuk membersihkan serta memutihkan talenan, lalu cuci bersih. Sebagai pemutih cucian Jika enggan memakai pemutih berbahan kimia, manfaatkan jeruk lemon. Campurkan sekitar 100ml air perasan lemon ke dalam baju yang sedang dicuci di mesin...[Readmore]

Khasiat Buah Naga

          Hylocereus undatus adalah nama latin dari buah naga, atau yang sering disebut dengan nama Dragon Fruit atau juga Thang - Loy. Buah naga merupakan tanaman sejenis kaktus, memiliki salur batang yang tumbuh menjalar. Batangnya berwarna hijau dengan bentuk segi tiga.Buah naga bisa diperbanyak dengan  cara setek atau menyemai biji. Sekilas rasa buah naga hampir sama seperti buah kiwi, kombinasi...[Readmore]

Khasiat Buah Mentimun

     Buah mentimun yang sering kita jadikan sebagai lalapan, ternyata banyak sekali manfaatnya, baik itu buahnya maupun bijinya.Buahnya dapat digunakan untuk mengobati penyakit disentri dan pening / pusing / demam. Sedangkan bijinya memiliki racun alkaloid jenis hipoxanti yang dapat mengobati anak-anak yang menderita cacingan serta sakit tenggorokan. Selain itu, mentimun juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, mengatasi...[Readmore]

Khasiat Buah Melon

         Buah Melon tentunya sudah tak asing lagi bagi kita saat ini.Banyak petani sekarang yang tertarik menanam melon, karena keuntungannya bisa berlipat 4 sampai 5 kali bila dibanding dengan menanam jagung atau kedelai.      Buah melon rasanya tidaklah begitu terlalu manis, warnanya kuning dan hampir kebanyakan putih, harganya pun murah meriah. Tapi yang lebih penting, selain nikmat disantap,...[Readmore]

Khasiat Buah Manggis

          Garnicia mangostana, adalah nama latin dari buah Manggis, yang juga sering dijuluki dengan sebutan Queen Of Fruit.Merupakan tanaman buah berupa pohon yang berasal dari hutan tropis di kawasan Asia Tenggara, yaitu hutan belantara Malaysia atau Indonesia. Buah manggis banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan karena kaya akan kandungan antioksidan pada kulit dan buahnya.      Berikut...[Readmore]

Khasiat Buah Lengkeng

          Buah Lengkeng atau Kelengkeng adalah buah yang berasal dari daratan Asia Tenggara, yang mempunyai nama latin Dimocarpus Logan.Buah lengkeng berbentuk bulat dengan ukuran kurang lebih sebesar kelereng. Pada pertumbuhannya, buah ini bergerombol pada malainya. Kulit buah berwarna cokelat muda sampai kehitaman dengan permukaan agak berbintil-bintil, dengan daging buah yang berwarna putih bening...[Readmore]

Khasiat Buah Labu

          Buah labu atau yang sering disebut Waluh, sering kita jumpai sebagai campuran dalam membuat kolak ( yang sudah tua ) atau campuran dalam sayur bening ( yang masih muda ).Waluh merupakan bahan pangan yang kaya vitamin A dan C, mineral, serta karbohidrat. Ada lima spesies labu yang umum dikenal, yaitu Cucurbita maxima Duchenes, Cucurbita ficifolia Bouche, Cucurbita mixta, Cucurbita moschata...[Readmore]

Khasiat Buah Kurma

          Selain Kolang - kaling, buah yang hampir sering kita jumpai di bulan puasa adalah Buah Kurma, merupakan salah satu buah yang penting untuk dikonsumsi saat berbuka puasa bagi sebagian besar masyarakat muslim. Selain rasanya manis alami, buah ini juga memiliki kandungan protein serta serat tinggi yang berfungsi untuk melunakkan usus. Lebih istimewanya lagi, buah kurma juga dapat menurunkan resiko...[Readmore]

Khasiat Buah Kolang - Kaling

          Di saat bulan puasa seperti ini, akan sering kita jumpai Kolang - kaling dalam berbagai jenis menu olahan buka puasa seperti isian kolak, setup buah, manisan, atau campuran minuman dingin. Kurang lengkap rasanya jika saat buka puasa tidak dilengkapi dengan kehadiran si kolang-kaling ini.      Yang dalam bahasa Belanda kolang - kaling biasa disebut dengan Glibbertkjes ini...[Readmore]

Khasiat Buah Kiwi

     Selandia Baru adalah negara yang banyak menghasilkan Buah Kiwi. Namun sebenarnya buah ini berasal dari China. Buah Kiwi memiliki nama kimia Actinidia deliciosa.Di China negara asalnya Buah Kiwi dikenal dengan nama Chinese gooseberry memiliki bentuk yang khas, yakni oval, dengan kulit berbulu dan berwarna coklat.      Zat - zat yang terkandung dalam buah kiwi : Serat Vitamin C Vitamin E Potasium Asam...[Readmore]

Khasiat Buah Kesemek

           Buah Kesemek memang tidak setenar buah - buah yang lain, dan sering dianggap sepele gara-gara kulit buahnya ditempeli serbuk putih. Selain itu, lantaran bentuknya mirip apel, kesemek mendapatkan julukan “apel Jawa” alias “bukan apel yang sebenarnya”. Padahal, di balik itu semua, buah kesemek meruapakan salah satu alternatif alami untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar.     ...[Readmore]

Khasiat Buah Jeruk Lemon

     Buah jeruk lemon dapat digunakan sebagai pelega tenggorokan. Caranya, panggang setengah potong jeruk lemon sampai warnanya sedikit kecokelatan, lalu peras ketika sudah dingin. Campur air perasannya dengan satu sendok teh madu kemudian minum. Niscaya tenggorokan akan menjadi lega.      Semoga bermanfaat.**...[Readmore]

Khasiat Buah Durian

          Apabila menyebut nama Durian, mungkin ada sebagian orang yang langsun pusing bila mendengarnya.Mungkin  karena alergi dan sudah pernah merasakan baunya yang khas, harum dan menyengat.Namun dibalik semua itu Durian mempunyai khasiat lain.      Buah Durian sendiri merupakan tanaman buah berupa pohon. Sebutan kata durian diduga berasal dari istilah Melayu, yaitu dari kata...[Readmore]

Khasiat Buah Duku

     Lansium Domesticum Corr atau buah duku merupakan buah yang berasal dari tanaman berkayu yang hidup menahun. Buah duku dapat tubuh subur di daerah beriklim basah dengan curah hujan tinggi. Buah duku mentah berwarna hijau, bergetah dan citarasanya sangat asam. Seiring matangnya buah, kulit akan berubah kekuningan dan daging buah akan berasa manis. Buah ini enak di makan segar, kulit buahnya dapat digunakan untuk mengusir...[Readmore]

Khasiat Buah Delima Merah

     Apabila menyebut kata Tahun Baru Imlek, kata lain yang identik dengan itu mungkin adalah Buah Merah Delima.Karena Buah Delima Merah merupakan buah yang wajib bagi masyarakat China disaat merayakan Tahun Baru Imlek.Mereka percaya bahwa bijinya yang banyak merupakan simbol rejeki yang berlimpah. Di Indonesia, buah delima merah sering ditanam di pekarangan rumah sebagai tanaman hias sekaligus untuk dimakan. Di samping itu,...[Readmore]

Khasiat Buah Cokelat

     Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa cokelat memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Dari segi medis, zat bio-aktif berupa anti oksidan yang dikandungnya memang diyakini sangat banyak manfaatnya. Dari sisi psikologis pun mengkonsumgi cokelat dapat menimbulkan rasa nyaman dan memberikan efek relaksasi. Namun demikian, perlu diketahui bahwa beberapa produk cokelat justru dapat memberikan efek buruk bagi tubuh...[Readmore]

Khasiat Buah Ceremai

     Phyllanthus acidus, merupakan nama latin dari Buah Ceremai.Adalah tanaman buah yang berbentuk pohon kecil yang tingginya bisa mencapai sekitar 10 meter kadang lebih. Pohon ini dapat tumbuh pada tanah ringan sampai berat, dan tahan terhadap kekurangan atau kelebihan air. Biasanya ceremai banyak ditanam orang di halaman rumah atau di ladang. Ceremai dapat dimakan segar dengan dicampur gula, garam atau dirujak. Ceremai...[Readmore]

Khasiat Buah Blueberry

     Vaccinum Corymbosum atau biasa disebut dengan Buah Blueberry merupakan buah yang tumbuh di musim panas di Amerika Utara.Buah ini tumbuh secara lias seperti semak, memiliki khasiat banyak sekali yang terkandung di dalamnya. Sedangkan untuk di Indonesia sendiri masih jarang kita jumpai, namun berbagai olahannya bisa ditemukan di berbagai gerai minuman dan es krim.      Buah Blueberry banyak sekali...[Readmore]

Khasiat Buah Blewah

          Buah blewah sangat cocok dikonsumsi disaaat bulan puasa seperti sekarang ini, karena Buah Blewah kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh bagi orang yang sedang menjalankan puasa. Fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam buah blewah merupakan gula sederhana. Blewah juga baik untuk mengusir asam urat, memelihara kesehatan jantung, paru-paru, pembuluh darah, dan penderita diabetes...[Readmore]

Khasiat Buah Bengkoang

     Bengkong, merupakan tanaman sayuran berumbi yang tumbuh di Amerika Selatan dan Tengah, Asia Selatan, Asia Timur, serta Asia Pasifik; dan juga suatu sumber protein dan minyak benih yang digunakan dalam industri makanan di wilayah-wilayah ini. Serpahin Zanklan, seorang ilmuwan di Centre Songhai di Porto-Norvo, Benin, menyelidiki tanaman bengkoang untuk potensi tumbuhnya dan potensi produksi makanan dalam kondisi iklim...[Readmore]

Khasiat Buah Bagi Kesehatan Tubuh

        Mungkin bagi sebagian besar orang menganggap  buah hanya sekedar sebagai pelengkap atau penecuci mulut setelah makan.Tanpa tahu apa sebenarnya manfaat buah bagi kesehatan tubuh.Yang terkadang juga buah di nomerbelakangkan, yang hanya menomersatukan lauk pauk ( daging, ikan dan telur ) sebagai asupan gizi paling dibutuhkan tubuh.      Justru mungkin sebaliknya, apabila kita telah mengetahui...[Readmore]

Khasiat Buah Belimbing Wuluh

     Walaupun sama - sama menggunakan nama Belimbing, namun Belimbing Wuluh mempunyai khasiat yang berbeda dengan Belimbing buah yang kita tahu.Berikut ini adalah beberapa khasiat dari buah dan daun belimbing wuluh sebagai tanaman obat: Untuk Sakit Gondongan Ambil setengah genggam daun belimbing wuluh dan tumbuk bersama dengan 3 bawang putih. Kompreskan pada bagian yang gondongan. Untuk Obat Batuk Di sini ada dua cara. Yang...[Readmore]

Khasiat Buah Belimbing Manis

     Kalau disebut dengan bahasa latin Averrhoa Carambola, mungkin akan banyak orang yang tidak mengetahuinya.Tetapi, kalau kita sebut Belimbing anak kecilpun pasti akan tahu.Ya, Buah Belimbing, buah yang berbentuk bulat panjang dengan rusuk tajam berjumlah lima dengan rasa manis menyegarkan.Di kalangan internasional, buah ini dikenal dengan sebutan star fruit. Ini karena penampakah buah jika dipotong secara horisontal yang...[Readmore]

Khasiat Buah Apel

     Buah bukanlah buah yang asing bagi kita semua.Buah ini merupakan salah satu buah yang mudah ditemui di berbagai belahan penjuru dunia. Diperkirakan ada kurang lebih tujuh ribu jenis buah apel di seluruh dunia. Meskipun bentuk, ukuran, warna, rasa, serta tekstur masing-masing jenis apel berbeda, namun pada umumnya buah ini berbentuk bulat dengan cekungan pada pangkal pucuknya. Dagingnya berwarna putih, renyah, berair...[Readmore]

Khasiat Buah Anggur

     Selain memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung antioksidan dan serat yang tinggi sehingga dapat menjadi sumber energi yang menyegarkan dan berkhasiat mencegah penuaan dini,Buah Anggur juga mengandung vitamin C, A, B (thiamin), E, dan K (kalium). Vitamin C, yang dapat menyehatkan gusi dan mulut (anti sariawan), juga mengandung aktioksidan yang dapat menjaga imunitas tubuh. Selain juga dagingnya,...[Readmore]

Khasiat Buah Alpukat

     Buah Alpukat merupakan  buah yang istimewa.Mengapa bisa dikatakan istimewa?karena buah alpukat mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Kandungan lemak ini dapat memberikan energi yang cukup ketika dikonsumsi. Jenis lemak yang dikandungnya adalah lemak tak jenuh, yang kebetulan mudah dicerna dan berguna bagi tubuh. Dengan demikian, alpukat menyedikan energi yang cukup tinggi...[Readmore]

Vitamin K Dan Peranannya

     Vitamin K banyak berperan dalam pembentukan sistem peredaran darah yang baik dan penutupan luka. Defisiensi vitamin ini akan berakibat pada pendarahan  di dalam tubuh dan kesulitan pembekuan darah saat terjadi luka atau pendarahan. Selain itu, vitamin K juga berperan sebagai kofaktor enzim untuk mengkatalis reaksi karboksilasi asam amino asam glutamat.Oleh karena itu, kita perlu banyak mengonsumsi susu, kuning telur,...[Readmore]

Manfaat Vitamin K Pada Buah Pir

     Buah pir sekarang ini bukanlah buah yang asing bagi kita.Sebagian besar dari kita pasti juga pernah mengkonsumsinya. Namun, hanya sedikit dari kita yang mengenal buah pir sebagai buah yang mempunyai nilai gizi tinggi. Buah pir termasuk dalam genus Pyrus dan family Rosaceae. Seperti halnya buah apel buah pir termasuk juicy fruit, karena mengandung air yang sangat tinggi. Karakternya yang membawa kesegaran, membuat buah...[Readmore]

Peranan Penting Vitamin E

     Vitamin yang sangat berperan dalam menjaga kesehatan berbagai jaringan di dalam tubuh ialah Vitamin E, mulai dari jaringan kulit, mata, sel darah merah hingga hati. Selain itu, vitamin ini juga dapat melindungi paru-paru manusia dari polusi  udara. Nilai kesehatan ini terkait dengan kerja vitamin E di dalam tubuh sebagai senyawa antioksidan alami. Vitamin E banyak ditemukan pada ikan, ayam, kuning telur, ragi, ...[Readmore]

Vitamin Pada Buah Untuk Menjaga Kecantikan

     Buah buahan memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan. dengan kandungan vitamin E dan antioksidan yang tinggi masing masing buah di bawah ini kini identik dengan buah buahan yang baik dikonsumsi untuk wanita yang ingin tampil cantik. Pilihlah buah buahan yang kaya akan Vitamin E. karena vitamin E memang berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit sehingga anda bisa mendapatkan kulit cantik alami....[Readmore]

Jadikan Vitamin E Sebagai Sahabat

     Ingin memiliki kulit yang bersih dan bersinar memang idaman setiap kaum perempuan. Kesehatan kulit sangat erat hubungannya dengan vitamin E karena memiliki keuntungan yang potensial. Beberapa buah dan sayuran mengandung vitamin E yang mampu menjaga kekenyalan kulit. Vitamin ini pun banyak digunakan sebagai bahan dasar dalam produk-produk kecantikan.      Zat pelindung dari vitamin E berperan sebagai...[Readmore]

Mengapa Harus Vitamin D

     Vitamin D adalah grup prohormon yang larut dalam lemak. Bentuk utama vitamin D adalah ergokalsiferol (vitamin D2) dan kolekalsiferol vitamin D3. Vitamin D3 diproduksi di kulit dengan bantuan sinar matahari, terutama radiasi ultraviolet B. Vitamin D memegang peranan penting dalam pemeliharaan sistem organ. Fungsi vitamin D antara lain mengatur tingkat ion kalsium dan fosfor darah dengan meningkatkan penyerapan kedua...[Readmore]

Manfaat Dan Kandungan Vitamin D

     Vitamin D merupakan vitamin yang diperlukan tubuh yang berkaitan erat dengan kesehatan tulang. Akan tetapi bukan hanya untuk menjaga kesehatan tulang saja, vitamin D juga berfungsi untuk melindungi tubuh dari flu dan mencegah depresi.      Jadi bukan hanya berdampak positif bagi kondisi fisik, vitamin D juga bermanfaat bagi kesehatan psikis Anda. Ada banyak cara untuk memenuhi kebutuhan vitamin...[Readmore]

Dampak Kekurangan Vitamin D

     Kadar vitamin D dalam tubuh yang rendah memiliki kaitan kuat dengan resiko terkena serangan jantung, gagal jantung dan stroke demikian menurut hasil penelitian. Resiko terkena penyakit yang berhubungan dengan jantung terjadi terutama dengan mereka-mereka yang menderita penyakit tekanan darah tinggi. Penelitian tersebut menyatakan vitamin D dapat melindungi seseorang dari penyakit jantung.      Vitamin...[Readmore]

Vitamin C Sebagai perlindungan Skurvi Dan Flu

     Memang, secara langsung Vitamin C telah banyak dikenal berkaitan dengan sebagai perlindungan terhadap skurvi dan flu. Buah yang kaya akan vitamin C merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi DNA selular dari kerusakan akibat oksidasi. Serena Guarnieri dan para peneliti lainnya pada Divisi Nutrisi Manusia, Universitas Milan, Itali, menduga bahwa suplemen vitamin C tidak memiliki efek perlindungan yang sama dengan...[Readmore]

Vitamin B Kompleks Bagian 3

    Vitamin B sangat penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi lainnya dalam tubuh. Vitamin yang larut air ini merupakan komponen penting dalam aktivitas enzim, yaitu protein yang mengatur reaksi kimia dalam tubuh. Pada dua tulisan saya sebelumnya tentang vitamin B kompleks, sudah dibahas beberapa vitamin yang termasuk kelompok vitamin B kompleks. Kali ini, saya akan melanjutkan pembahasan mengenai vitamin B kompleks. ...[Readmore]

Vitamin B Kompleks Bagian 2

     Melanjutkan mengenai penjelasan tentang Vitamin B Kompleks.Anda mungkin sudah membaca artikel megenai vitamin B kompleks sebelumnya dalam tulisan saya ( Vitamin B Komleks Bagian 1 ) . Jika Anda belum membacanya, saya sarankan untuk membacanya terlebih dahulu. Namun, dalam artikel tersebut saya hanya memberikan penjelasan mengenai vitamin B1, B2, dan B3. Menyambung pembahasan mengenai vitamin B kompleks ini, maka...[Readmore]

Vitamin B Kompleks Bagian 1

     Selain vitamin yang pertama ( Vitamin A, baca artikel terkait tentang  :Vitamin A ), salah satu kelompok vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia adalah kelompok vitamin B kompleks. Vitamin B kompleks secara resmi terdiri dari 11 zat yaitu vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, kolin, biotin, inositol, dan asam para amino benzoate (PABA). Pada artikel ini saya akan memberikan informasi mengenai kelompok vitamin...[Readmore]